https://js.kg/ic/fitImage?1520_580&922aa120b9eb9f0a1a368ab94cd76f05.jpg
/img/png/book.png

Куда сходить на каток в Бишкеке

.

07.01.2019

Куда сходить на каток в Бишкеке

Зима не повод сидеть укутавшись пледом перед телевизором. В холодный сезон также необходимо двигаться, заниматься спортом, как и летом. Казалось бы зимой и заняться то нечем. Но это мнение ошибочно. Было бы желание, заняться есть чем - сноубординг, горные лыжи, катание на коньках, да и просто игра в снежки. Активное время провождение повышает обмен веществ, помогает избавиться от калорий. А такой уникальный вид деятельности как катание на коньках совмещает в себе и спорт и отдых. Катание на льду подобно другим видам спорта, способствует увеличению физических нагрузок, мышцы подвергаясь динамической работе, получают большой объем кислорода. Регулярные упражнения укрепляют мышечный тонус, что повышает выдержку и стойкость. Невзирая на то, что нагрузка приходится на мускулатуру ног, другие группы не остаются без участия, укрепляются мышцы нижней части спины, брюшного пресса, принимают активное участие мышцы рук и дельтовидные мышцы. В процессе упражнений на льду закаляются органы сердечно-сосудистой системы. По подсчетам ученых 20-30 минут на катке ежедневно, и риск приступа снижается. Двигаясь по льду, мы разгоняем кровь, которая заполняет  периферические сосуды конечностей, в результате происходит снижение артериального давления.

Плюсов как видно довольно много. Но где приобрести эти плюсы. При подходящей температуре, а это ниже нуля по Цельсию, под каток можно переделать и спортивную площадку во дворе, было бы желание и терпенья её залить, для катания подойдет застывший небольшой пруд или лед на речке. Другое дело инфраструктуры отдыха здесь никакой. Нет лавочек, чтобы сменить обувь на коньки, нет раздевалок. Но не надо отчаиваться, катков с комфортными условиями в Бишкеке предостаточно. Спортивно-оздоровительный комплекс. «Локомотив». Крытая площадь размером 51х22 метра, имеется 850 мест для зрителей, можете заглянуть прямо с работы, выдаются коньки на прокат.

Спортивно-развлекательный комплекс «Городской каток» крытая ледовая площадка размером 60х30 метров, имеется прокат коньков, и кафе, где можно перекусить.

Ледовый каток «Асанбай» крытая ледовая площадка 15х30 метров, предоставляются услуги инструктора, выдаются коньки на прокат.