https://js.kg/ic/fitImage?1520_580&8d7760184b7d4a3be64a61ac2bf34272.jpg
/img/png/book.png

Как выбрать фитнес клуб в Бишкеке

советы от Js.Kg

27.12.2018


Как выбрать фитнес клуб в Бишкеке

- Раньше боксировали?

- Да. Приходилось .

- Что-то типа тайбо? Попу качали?     Пресс на скамейке?

 

Помните этот диалог? Это когда начальник охраны. Железного человека (уже улыбныло) менторским тоном поучает Черную вдову. А, зря. Агент Романов в отличной физической форме. А  в наш век урбанизации, в век технического прогресса, малоподвижный образ жизни превращается в серьёзную проблему. Работа в офисе, 12 часов у плиты, сутки за компьютером, да и дома телевизором, холодильником, пылесосом уже управляют не вставая с дивана. Выражение « лень – двигатель прогресса» демонстрирует обратную сторону медали. А раз нужда пробегать в поисках добычи десятки километров отпала, то физическую форму придется восстанавливать на спорт –площадках, в спортзалах, фитнес клубах. Повысьте жизненный тонус, почувствуйте силу в мышцах, и наконец, будете просто хорошо выглядеть. Но в какой фитнес клуб пойти, по каким критериям его выбирать.

1.       Дислокация. Расположение клуба очень важный фактор. Добираться до места, где вы будете тренироваться, в течении часа и более отбивает всякое желание обременять свое тело физическими нагрузками. К тому же, через полчаса вам надо принять протеиновый коктейль, уделив внимание белково-углеродному окну, после сжигании калорий, и подготовиться к приему пищи. А в зале или в дороге это сделать проблематично.

2.       Загруженность фитнес клуба. Посетите спортзал в то время, в какое вы рассчитываете его посещать, а это от 10- до 22 ч. вечера. Вряд ли вам понравиться, когда кто-то стоит над душой и ждет своей очереди к тренажеру.

3.       Оборудование. Наличие бассейна, душа и разнообразие тренажеров. Времена, когда довольствовались самодельным оборудованием прошли. За деньги вы имеете право выбирать лучшее. Кстати, фитнес клуб это не только штанги да гантели, а присутствие специального оборудования для оздоровительных упражнений, например, кардиотренажеры.

4.       Толковый тренер. Инструктор должен помочь не только накачать пресс или пятую точку. Как специалист он обязан составить программу тренировок, выстроить систему питания при физической нагрузке.

5.       Денежный вопрос. Не обязательно вестись на агрессивную рекламу. Почитайте отзывы о фитнес клубах на нашем сайте js.kg, договоритесь о пробном посещении клуба. И только тогда, когда все критерии придут вам по душе, делайте взнос и начинайте вкладывать в свое здоровье.

 

Похожие статьи

https://js.kg/ic/fitImage?248_190&3d7ffb288dac7fc0a08dc350d454a779.jpg

Как открыть хороший фитнес-клуб?

Фитнес-центры сегодня очень востребованы в каждом населенном пункте, независимо от того расположены...

https://js.kg/ic/fitImage?248_190&a681ead0a3447ebcef2a223ae4618c1b.jpg

Тренажеры или аэробный зал: что выбрать в спортивном клубе?

Тренажеры или аэробный зал? – этот вопрос интересует исключительно представительниц прекрасног...

https://js.kg/ic/fitImage?248_190&faebee22c1c94dd6c0868e4d4e120be5.jpg

Как убрать пивной живот за месяц?

Сразу нужно сказать, что на самом деле «пивных» животов не существует. Можно с таким же...

https://js.kg/ic/fitImage?248_190&0f1418bd7e17ee52ac34768799148c42.jpg

Правильное питание и фитнес. Как быстро добиться желаемого результата?

Сегодня всё большее количество людей выбирает фитнес как способ улучшения самочувствия, укрепления з...